De nieuwe "Bedtime" -functie van de iPhone zal je lastig vallen in slaap

Als je ooit hebt geleden of momenteel last hebt van slaapgebrek, heeft Apple zojuist een " Bedtime " -functie geïmplementeerd die je kan helpen om je slaapschuld te verminderen .

Toegankelijk via de Klok-app, kunt u met "Bedtijd" uw gewenste slaaptijd en slaapduur instellen met de meegeleverde klok.

Eenmaal ingesteld, zal de iPhone beginnen met het verzenden van meldingen, om u eraan te herinneren dat u echt naar bed moet gaan. In principe werkt deze functie als een omgekeerde wekker, waarbij je iPhone je lastigvalt om naar bed te gaan in plaats van te ontwaken.

Slaapherinneringen terzijde, de functie "Bedtijd" kan ook worden gebruikt naast de app Gezondheid van de iPhone. Beide functies zullen samenwerken om uw slaaptijd te volgen zonder dat u wearables nodig hebt.

Omdat statistieken en slaapgewoonten automatisch worden bijgehouden, hebt u toegang tot de gegevens die met deze functie zijn verkregen in de app Gezondheid.

Natuurlijk, net als het alarm, werkt "Bedtijd" alleen als u ervoor kiest om het ingestelde schema te volgen. Hoewel de functie "Bedtijd" in theorie groot is, is de effectiviteit ervan volledig afhankelijk van het individu dat de functie gebruikt.