8 eenvoudige tips om maximale productiviteit te bereiken

Maximale productiviteit - iets dat iedereen wil bereiken, maar slechts weinigen slagen erin dit te bereiken . Reden te zijn, bijna allemaal van ons uitstellen op verschillende niveaus; van studenten tot medewerkers tot freelancers en zelfs huisvrouwen. Het is een feit dat je uiteindelijk 'een deel' van je werk kunt doen, maar het bereiken van je 'maximale productiviteit' zou nog steeds een vaag begrip zijn.

Nou, stop met jezelf teleur te stellen! want in deze post ga ik enkele absoluut eenvoudige dingen onder de aandacht brengen die, als je dagelijks oefent, je er uiteindelijk toe kunnen brengen om zo productief te zijn in je dagelijks leven als het mogelijk is . Klinkt interessant? Laten we ingaan op deze tips.

1. Zorg voor een ritueel voordat je naar bed gaat

Dit betekent eenvoudigweg dat u voor elke nacht een markering moet hebben die aangeeft dat uw dag voltooid is . Geef jezelf de taak om je werk achter te laten, en nog belangrijker om niet te denken aan het werk dat de volgende dag op je wacht.

Sommige mensen mediteren voordat ze gaan slapen, sommige wassen gewoon hun gezicht en drinken thee of melk, terwijl anderen een beetje 'beenwerk' doen en een wandeling maken voordat ze gaan slapen. Degenen die hun dag in de middag beëindigen, gaan soms naar de sportschool om te trainen of zelfs videogames te spelen. Kortom, u moet alles doen dat uw geest van het werk zal afbrengen .

Leer hoe je je los kunt maken, jezelf kunt verwijderen van de werkeloze lui in je onderbewustzijn . Op deze manier wordt u fris wakker, op zoek naar een nieuwe dag in het verschiet.

2. Laat je bloed 's ochtends pompen

Ik bedoel letterlijk dat je aan lichaamsbeweging doet om je dagelijkse productiviteit te versnellen. Word vroeg wakker en begin te strekken, ga vervolgens naar buiten en jog gedurende ten minste 15 minuten, wat genoeg tijd is om je te laten zweten en je hart harder en sneller laat pompen dan normaal.

Als je denkt: "nou, dat zal me gewoon vervelen voor vandaag", dan ben je niets dan verkeerd. In feite zal oefenen je helpen je energieniveau te verhogen, je helpen meer alert, gefocust en ... je raadt het al, ben productiever!

Als je me vraagt ​​naar het verband tussen oefening en productiviteit, nou, ik zou je zeggen dat de wetenschap zegt dat die oefening de bloedtoevoer naar de hersenen verhoogt, waardoor je alert en gefocust blijft voor de dag. Het helpt u ook om een ​​goed niveau van werk-privébalans te bereiken, dat uiteindelijk uw algehele productiviteit beïnvloedt.

3. Schrijf al je ideeën op

Een van de dingen die we meestal niet beseffen, is dat de gedachte een wispelturig iets is, het ene moment dat het er is en het andere moment dat het voorgoed voorbij is . Nemen van een mentale notitie is eigenlijk nutteloos, vooral als je verschillende dingen tegelijkertijd te maken hebt. Daarom is het altijd een goed idee om je gedachten te noteren zodra je ze hebt .

Als ik zeg dat je alles moet opschrijven, dan bedoel ik ALLES! Het maakt niet uit of het gerelateerd is aan je hoofddoel of niet, schrijf dat ding gewoon op. U kunt een fysieke notebook gebruiken of notities maken via een notitie-app op uw smartphone.

Je verstand is goed in het produceren van ideeën, maar niet zozeer in het houden ervan, en dus zullen de notities die je gaat schrijven een verlengstuk van je geest zijn. Natuurlijk moet je de items scheiden die je nodig hebt om de dag of de komende weken te volbrengen om er het maximale uit te halen.

4. Luister naar de achtergrondmuziek van videogames

De achtergrondmuziek van games kan je echt helpen om je te concentreren en productiever te zijn, omdat ze in feite zijn gemaakt voor dit doel. De achtergrondmuziek van videogames is er niet alleen om de gamers te vermaken, het werkt ook als een geeststimulus en helpt gamers zich te concentreren op wat er in de game gebeurt .

Dit is mijn favoriete nummer van Suikoden II waar ik naar luister als ik efficiënt aan een project wil werken.

5. Pak de laaghangende vruchten eerst

Bij laaghangende vruchten bedoel ik taken die in 10 minuten of minder kunnen worden volbracht . Zoals ik hierboven al zei, kan het maken van lijsten veel helpen, maar probeer zelfs op je lijst de taken af ​​te maken die sneller kunnen worden voltooid dan de taken die worden uitgevoerd veel tijd in beslag nemen.

Ik zou aanraden om de snelle taken aan het begin van je dag te doen . Op deze manier zullen je kleine overwinningen zich opstapelen en je de rest van de dag motiveren. Zie het als het opstarten voordat je het laatste gevecht voert.

Plus, overschat natuurlijk de tijd die je nodig hebt om elk item te voltooien . De kunst is om jezelf te laten geloven in de overschatting ervan terwijl je ernaar streeft het zo snel mogelijk af te maken, zodat je verder kunt gaan met andere dingen .

6. Isoleer jezelf van de buitenwereld af en toe

Je moet een tijd van de dag toewijzen wanneer je helemaal uit het netwerk gaat, wat betekent dat er geen e-mails, sociale media of telefoontjes zijn. Ook als je een eigen kantoor hebt sluit je jezelf af voor oproepen of bezoeken, als je thuis werkt, ontkoppel je alles en zet een bordje op je deur om mensen weg te houden. Je kunt deze tijd gebruiken om te ontspannen en je zenuwen te verliezen, meer als het drukken op je 'refresh'-knop .

Het zou effectiever zijn voor uw productiviteit als u het vaak of zelfs dagelijks probeert te doen . Het zal in het begin moeilijk zijn, maar zodra je geest zich aan deze routine heeft aangepast, zal het voor jou een koud kunstje worden. U hoeft alleen uw eigen regels te volgen!

7. Voltooi niet al uw taken voor de dag volledig

Dit lijkt misschien contraproductief maar speelt een beetje met het idee . Stel dat u de meeste van uw taken voor vandaag al hebt voltooid, en er is slechts één taak over die nog de volgende dag kan worden voortgezet. Zelfs als je al bijna klaar bent, stop dan in je tracks en laat het gewoon hangen .

Waarom? Omdat het moeilijker is om je dag met een schone lei te beginnen dan op te pikken van waar je gisteren vertrok .

Een goed voorbeeld hiervan is wanneer je een essay of een artikel schrijft, het duurt enkele minuten tot een uur om een ​​titel te bedenken, of zelfs de intro-paragraaf. Maar als je eindelijk begint te schrijven, blijft de bal maar rollen. Dus als je vandaag je artikel hebt opgemaakt en morgen een nieuw onderwerp begint, wordt het weer een nieuwe strijd.

In plaats daarvan, als je stopt voor de laatste alinea's en daar de volgende dag weer op terugkomt, krijg je de kans om alles met een frisse geest over te nemen, en verdergaan zal geen groot probleem zijn .

Hier is een discussie over op Reddit die niet alleen kan worden toegepast op het schrijven van een essay, maar ook op andere activiteiten.

8. Doe jezelf een plezier, begin de avond ervoor

Bijna alle dingen die je op een dag moet doen, hebben waarschijnlijk een voorbereiding nodig . Het is niet alleen van toepassing op wanneer u op vakantie gaat of op zakenreis (want in dat geval is het absoluut noodzakelijk om de nacht ervoor klaar te maken).

Maakt niet uit of u een kantoorroutine van 9 of 5 uur of thuis hebt, het zal geen kwaad om een hele nacht tevoren een overweldigende blik op uw kleding, uitrusting of papierwerk te werpen . Vertrouw me, het geeft je de volgende dag zo'n groot gevoel van voldoening als alles klaar zal zijn en je klaar staat om een ​​productieve dag te beginnen .

Wat volgt? Ga verder naar # 1

Daar komt geen einde aan, het fietst door en door.