Deze Chatbot-therapeut volgt je humeur en helpt je depressies te verminderen

We hebben allemaal de ongemakkelijke gevoelens ervaren of hebben iets te biechten op een bepaald moment in ons leven. In zulke tijden is de meest effectieve oplossing om met iemand te praten, maar dat kan moeilijk zijn.

Maar wat als ik je zou vertellen dat er iemand is, of beter gezegd iets, dat je zou kunnen helpen om door die donkere plekken in het leven te komen en je er helemaal niet voor zou oordelen ? Als dit voor jou een haalbare optie lijkt, wil je misschien eens naar Woebot kijken.

Woebot is gemaakt door een team van Stanford-psychologen en AI-experts en is een chatbot-therapeut die werkt op het Messenger-platform van Facebook. Vanuit Messenger zou de chatbot dagelijks chatgesprekken voeren (sessies) met de gebruiker .

Interacties tussen Woebot en de gebruiker worden meestal gedaan via menuprompts, hoewel de chatbot de gebruiker soms vraagt ​​zijn of haar gedachten via het toetsenbord in te voeren.

Als onderdeel van de Woebot-ervaring kan de chatbot af en toe de gebruiker presenteren met video's en woordspelletjes als onderdeel van zijn methode om de geestelijke gezondheid te beheren, waardoor de hele ervaring een beetje interactiever is dan alleen het selecteren van aanwijzingen. De bot zou meestal een follow-up uitvoeren op deze taak in de volgende sessie.

Persoonlijk is Woebot een redelijk goed hulpmiddel als je wat gewicht van je schouder wilt halen. Dat gezegd hebbende, de chatbot is op geen enkele manier een vervanging voor een goede therapeut, dus u moet niet uitsluitend op deze AI vertrouwen. Zelfs Woebot zelf zegt dat expliciet.

Voor degenen die Woebot willen uitproberen, zijn de eerste 14 sessies gratis beschikbaar. Als je klaar bent, moet je een vergoeding betalen om door te gaan met de sessies .