10 Effectieve studiemethoden om je geest te stimuleren

Iedereen haat tests, krabben dat, iedereen heeft een hekel aan studeren voor tests . Wanneer je probeert te rechtvaardigen dat je hebt gestudeerd wat er gedurende het hele semester (of jaar) werd onderwezen, gerechtvaardigd door dat ene laatste eindexamen, soms gaat alles mis. De geest die leeg gaat, gedeeltelijke terugroepacties en tip-van-de-tong verschijnselen, of bevriezen op het meest cruciale moment, is waar studenten het meest bang voor zijn. Als dit je beschrijft, heb je alle hulp nodig die je kunt krijgen.

We gaan enkele van de beste manieren bekijken om je geheugen te optimaliseren voor academische excellentie. Natuurlijk is academie niets, maar zolang er testen zijn, zul je deze trucs waarschijnlijk nodig hebben. Houd een open houding aan over de technieken en wie weet vind je misschien een krachtige tool om je geest en geheugen aan te scherpen.

1. VARK leerstijlen

VARK leerstijlen is een model gemaakt door Neil Fleming. De essentie van de leertheorie is dat we allemaal een voorkeur hebben voor leren, die met een hoofdletter kan worden geschreven om ons leerpotentieel te maximaliseren. Het VARK-model stelt dat mensen het beste leren door middel van vier verschillende stijlen:

• zien (virtueel)
• horen ( A ural)
• Redenen en / of woorden schrijven
• aanraken of doen ( K- verdovingsmiddel)

Zodra u uw leerstijl hebt vastgesteld, kunt u uw studiestijl aanpassen. Merk echter op dat de meeste mensen niet slechts één exclusieve voorkeursstijl hebben ; in de meeste gevallen hebben ze de neiging om multimodaal te zijn, waarbij hun leerbenadering tussen twee of meer typen ligt - bijvoorbeeld visueel en auditief.

Hoe deze stijl te optimaliseren

Vragenlijsten zijn ontwikkeld om te beoordelen hoe u het beste leert, en veel hiervan kunnen gratis online worden gedaan - u kunt deze twee proberen, Vark-Learn en Sports Coach UK. Als u eenmaal uw leerstijl hebt bepaald, kunt u rekening houden met uw notities in de klas, revisies voor examens, teststrategieën die bij uw stijl passen.

Bijvoorbeeld, als u een visuele affiniteit hebt, zal het benadrukken van teksten of getekende figuren of symbolen u helpen bij het begrijpen van het leermateriaal. Evenzo, als u een auditieve type leerling bent, moeten uw leerstrategieën ook discussies omvatten met medestudenten over het onderwerp dat tijdens de les wordt behandeld (of meer aandacht in de klas!).

2. Mind Mapping / Concept-kaarten

Gepopulariseerd door Tony Buzan in de jaren 1970, mind mapping is een manier om inhoud te transformeren in een visueel aantrekkelijk diagram met behulp van ideeën, woorden en concepten met elkaar verbonden. Het is gebaseerd op het idee dat mensen leren door het ene idee te associëren met het andere.

Hoe deze stijl te optimaliseren

Het doen van een mindmap is een zeer intuïtieve activiteit. Beginnen met het tekenen van een enkel onderwerp of idee in het midden van een blanco papier en uitbreiden van de subonderwerpen met takken en sub-takken, rekening houdend met elk van hen te verbinden met lijnen terug naar het midden.

Wanneer u de mindmap tekent met verschillende kleuren die categorieën of de niveaus van de categorisaties vertegenwoordigen, is het gemakkelijker om informatie te onderscheiden en te ordenen in clusters. Dit verbetert het begrip van informatie .

(Afbeeldingsbron: mindmapapart.com)

Teken zoveel afbeeldingen en gebruik zoveel mogelijk kleuren om het interessanter en leuker te maken. In tegenstelling tot de meeste leermodi waarbij het linker deel van je brein overwerkt, wordt het creatieve rechterdeel van je brein ook toegepast! Van doelen stellen, brainstormen tot revisienotities, mindmaps kunnen op verschillende manieren worden gebruikt.

3. Flashcards (oefentests)

Behalve dat ze als gids dienen voor presentaties in zelfstudielessen, kunnen flashcards ook worden gebruikt om je te leren, vooral bij het onthouden en het actief oproepen van feiten. De ene kant van de kaart kan worden gebruikt om een ​​vraag in te stellen terwijl de andere kant met het antwoord.

Het is vooral effectief bij het leren van een nieuwe taal - met het nieuwe woord dat je aan het leren bent, geplaatst aan de ene kant van de kaarten en de andere kant met het woord in een vertrouwde taal. Wanneer u wordt gevraagd met de laatste, moet u de vertaling van hetzelfde woord produceren in de nieuwe taal of omgekeerd.

Hoe deze stijl te optimaliseren

Hoe vaak moet iemand worden getest? Hier lijkt het principe van gespatieerde herhaling relevant, waarbij men rekening moet houden met het spatiërende effect (waar meer items beter onthouden kunnen worden als ze over een langere tijdspanne worden bestudeerd ).

Eén strategie is om het beoordelingsinterval te verlengen wanneer deze kaarten met succes worden teruggeroepen. Specifieke systemen met de op afstand geplaatste herhalingsaanpak zijn ontwikkeld, zoals het populaire Leitner-systeem. Als u liever onderweg leert met uw smartphone of tablet, zijn er ook tal van apps om aan uw flashcardbehoeften te voldoen.

4. Mentale imaginatie / visualisatie

Onderzoek heeft aangetoond dat studenten die werden gevraagd om inhoud in wetenschapsteksten te visualiseren, beter presteren in bevattingsproeven dan degenen die eenvoudig de tekst lezen . Afbeeldingen werken beter omdat ze concreter zijn dan woorden en dus gemakkelijker te onthouden zijn .

Herinneringen aan gebeurtenissen uit het verleden worden zonder bewuste inspanning in visuele formaten opgeslagen, wat aangeeft dat ons brein de neiging heeft om door beelden te 'leren' . Het enige probleem met het gebruik van mentale beelden voor uw leermaterialen is dat ze eerst beeldvriendelijk moeten zijn. Het gebruik van mentale beelden is vooral handig bij het leren van woordenschat of een nieuwe taal.

Hoe deze stijl te optimaliseren

De sleutel tot visualisatie of mentale beelden is overdrijving en uitwerking . Hoe levendiger, gedenkwaardiger en verwarder met emoties het beeld is, hoe gemakkelijker het is om te 'pinnen' en te coderen in het geheugen. Het werkt zelfs voor het onthouden van namen of biologische termen. Er zijn geen harde en snelle regels over hoe de beelden in je geest zouden moeten verschijnen; de sleutel is een verschuiving in je denkwijze om je verbeeldingskracht te gebruiken . Laat het loslopen!

5) Sleutelwoord Mnemonic

Keyword mnemonic werkt bij het leren van een vocabulaire in vreemde talen of nieuwe terminologieën. Het gebruik van woordassociatie met mentale beelden helpt je woorden beter te onthouden. Wat u doet is zoeken naar soortgelijk klinkende zoekwoorden waarmee u bekend bent en een mentale afbeelding creëren die het verbindt met het nieuwe woord. Dit helpt u het nieuwe woord in uw geheugen te coderen.

Hoe deze stijl te optimaliseren

Een eenvoudig voorbeeld is het woord ' pijn ', wat brood of brood in het Frans betekent. Als je je een brood voorstelt dat in pijn schreeuwt, wetende dat het binnenkort toast gaat worden, krijg je een mentaal beeld dat 'pijn' verbindt met 'brood'. Wanneer u zich de nieuwe woordenschat moet herinneren, zal de afbeelding gemakkelijker in uw hoofd opkomen .

Bekijk enkele nuttige informatie over hoe je dit kunt toepassen als je hulp nodig hebt bij je lessen Frans of Spaans .

6) Snelheidsaflezing

Er is niets zo kostbaar als snelheidsmeting als je tonnen hebt om verder te lezen. De gemiddelde persoon leest tussen de 125 - 250 woorden per minuut, omdat de meesten van ons intuïtief 'hard' in onze gedachten lezen, woord voor woord, wat ironisch genoeg ons tekstbegrip vertraagt . Het idee achter snel lezen is om die conventionele manier van lezen af ​​te leren en onze ogen te laten vegen door woorden, zinnen en paragrafen voor algemeen begrip .

Hoe deze stijl te optimaliseren

Zoals deze video laat zien, is het een truc om tijdens het lezen 'aeiou' of '123' hardop te zeggen, zodat je de woorden niet in gedachten uitspreekt. Dit dwingt je ogen om langs de woorden te kijken. Een andere techniek is om een pen te gebruiken om je oogbewegingen over de tekst te begeleiden . U kunt beginnen met beweging van links naar rechts voor elke regel tekst en uw ogen meebewegen met de pen.

Zodra je je comfortabel voelt, kun je vervolgens met verschillende bewegingen experimenteren, zoals van rechts naar links, zigzaggend over de pagina of zelfs de pen in het midden verplaatsen. Je komt op een punt waar je niet eens een pen of je vinger als gids nodig hebt.

Met voldoende oefening kun je zelfs lezen met een bovengemiddeld percentage van 500 - 1000 woorden per minuut!

7) Methode van Loci

Anders bekend als Memory Palace, de Journey Method of de Roman Room-techniek, kan de methode van Loci uw beste bondgenoot zijn als het gaat om presentaties. Het was eigenlijk een oude geheugenstrategie die de Romeinen gebruikten om lange toespraken te geven zonder noten te gebruiken .

Het gaat om behoorlijk wat visualisatie. Het gebruikt uw ruimtelijk geheugen om willekeurige items die u wilt herinneren te koppelen aan een fysieke omgeving waarmee u vertrouwd bent . Terwijl je je voorstelt door een pad door je omgeving te lopen, beginnen de woorden, ideeën of wat je je maar wilt herinneren zich in je geest te ontvouwen, omdat je ze hebt vastgezet aan die bekende herkenningspunten die je tegenkomt.

Hoe deze stijl te optimaliseren

Een manier om deze methode op uw presentaties toe te passen, is om een ​​lijst met keypunten voor al uw dia's te maken en ze vervolgens te taggen naar specifieke meubels in uw huis of herkenningspunten die u onderweg ziet, van uw studentenhuis tot uw klaslokaal.

Bekijk je tijdens je repetitie van de presentatie door deze vertrouwde plaatsen en laat de punten in dezelfde volgorde naar je toe komen, zoals je dia's. Ze vloeien gemakkelijk in je geest, terwijl je jezelf tijdens de presentatie mentaal door de omgeving ziet lopen.

Het kan ook worden toegepast tijdens examenrevisies waarbij je keypoints en ideeën moet onthouden voordat je je essays kunt starten. Hoe creatiever de visualisatie, hoe gedenkwaardiger het wordt.

8) Rhymes en liedjes

Muziek helpt mensen zich beter te herinneren, ik geloof dat je je nog steeds nummers, jingles en radioadvertenties kunt herinneren waar je een paar jaar geleden naar hebt geluisterd, ook al heb je ze de laatste tijd nog niet gehoord. Het geheim is dat het bovendien de dingen codeert die je nodig hebt om te onthouden in auditief en ritmisch formaat en daardoor je auditieve en muzikale geheugen gebruikt .

Deze techniek is niet alleen gunstig voor de muzikaal ingestelde, maar werkt ook voor ons normale mensen die ABC's hebben geleerd door mee te zingen met de "Twinkle, Twinkle, Little Star" -tune. Natuurlijk kan het helpen als je meer een auditieve leerling bent (zie # 1 op VARK Learning Styles), maar het zou zeker ten goede komen aan iemand die ooit een nummer heeft geleerd om er constant naar te luisteren.

Hoe deze stijl te optimaliseren

Academisch gezien zou het vooral handig zijn bij het memoriseren van feiten, cijfers, formules, datums, enz. Je kunt kiezen uit een paar kinderliedjes als Jack en Jill, Humpty-Dumpty en Mary had een klein lam ; pas de tekst aan op de details die je nodig hebt om in je hoofd te proppen voordat je het echt hardop zingt.

Nogmaals, wees inventief . Maak de nieuwe teksten bizar en komisch zoals de YouTube-nummers op deze site. Als je hier goed in bent, overweeg dan rappen en zelfs lichaamsbewegingen . Het zou een nieuwe en diepere laag van geheugencodering zijn . Wanneer je de details tijdens tests moet ophalen, hoef je alleen maar het liedje in je hoofd en voila te zingen!

9) Acroniem / acrostichonisch geheugen

Naast het meezingen met kinderliedjes, heeft het gebruik van acrostichonisch geheugen ook een groot deel van onze vroegste leerervaringen veroorzaakt. Dit concept is gebaseerd op het onthouden van de eerste letters van de woorden die u wilt onthouden. Je vroegschoolleerkrachten hebben je misschien een aantal afkortingen zoals Roy G. Biv geleerd voor de kleurvolgorde van een regenboog of HOMES, die verwijst naar de Grote Meren in Noord-Amerika.

Hoe deze stijl te optimaliseren

De eenvoud van dit geheugensteuntje is zijn grootste kracht. Acroniemen worden overal gevonden (bijv. "VARK" in # 1) omdat ze ons helpen lange woorden in losse letters om te zetten voor een gemakkelijkere herinnering. Elke letter van het nieuw geformuleerde acroniem fungeert als een cue voor het hele woord, dus het vereist minder cognitieve belasting om te onthouden .

Zo kun je kiezen tussen een acroniem of een acrostische zin of zin: als de eerste letters van elk te onthouden woord geen betekenisvol of uitspreekbaar acroniem vormen (bijv. EADGBE voor de snaren op een gitaar), gebruik dan in plaats daarvan een acrostic phrase is logischer (bijv. E at a lle d e g eh o o r d e eester).

10) Chunking en groeperen

Lokale telefoonnummers hebben ongeveer 7 cijfers in de meeste delen van de wereld, omdat de meeste mensen een kortetermijngeheugen van maximaal 9 dingen op elk moment hebben. We kunnen dit echter omzeilen door informatie te chunken of te groeperen.

Gegeven dat we alleen kunnen onthouden en herinneren aan een reeks van 5 tot 9 (magisch nummer zeven) items, kunnen we een lange lijst van dingen die we onthouden, consolideren in vijf tot negen stukken en ze vervolgens nog verder onderverdelen . Bijvoorbeeld, onthouden een telefoonnummer zoals 2398741, we kunnen ze opsplitsen in 2 of 3 delen zoals 239-8741 of 23-98-741 omdat het veel eenvoudiger is om drie delen van twee tot drie cijfers terug te roepen dan om zeven enkele te committen cijfers naar het geheugen.

Hoe deze stijl te optimaliseren

De sleutel is om informatie die u moet onthouden te ordenen in maximaal 9 concepten . Dit betekent meestal dat alle kritische termen en kernideeën op een stuk papier worden vermeld . Vervolgens kunt u de definities voor elke term opgeven voordat u ze samenvoegt onder de paraplu van vijf tot negen concepten (meestal per hoofdstuk) die worden behandeld in het onderzoek of de toets.

Breid vervolgens elk van de termen of ideeën uit in vijf of meer subvertakkingen (en vervolgens in meer sub-subvertakkingen). Het eindproduct is 9 concepten van 9 sub-takken door 9 sub-sub-takken, enzovoort tot het negende niveau! (Doet je toch een beetje denken aan de mindmap-techniek?) Dit kan worden vergeleken met een zeer efficiënt archiveringssysteem . Wil je meer tips om te klonteren en te proppen? Controleer dit.

Afronden

Veel van deze methoden kunnen niet alleen voor studies worden gebruikt, maar ook voor discussies of presentaties op het werk. Het helpt je om je geheugen te gebruiken en laat je je gedachten op een meer systematische manier ordenen . Weet u van meer methoden om te delen met onze lezers? Deel uw mening in de commentaren.

4 Beste e-mailadressen voor Android voor 2017 [herzien]

Op mijn bureaublad doet Thunderbird uitstekend werk bij het beheer van mijn e-mailaccounts. Omdat het niet beschikbaar is op een Android-telefoon, moest ik echter wat spitten doen om een ​​goede e-mailclient voor Android te vinden .Gelukkig zijn er een aantal goede e-mail-apps voor Android om e-mails onderweg gemakkelijk te beheren. En

(Technische en ontwerptips)

Voeg interactieve filters toe aan video's en foto's met Spotliter [iOS]

Met apps zoals Instagram kun je lagen aan je foto's toevoegen. Dit type apps is erg populair vanwege de fotofilterfunctie, waardoor gebruikers foto's kunnen maken met een bepaald uiterlijk. Sommige ontwikkelaars hebben hetzelfde geprobeerd met video, waarbij een filter wordt toegevoegd om verschillende kleureffecten te bereiken

(Technische en ontwerptips)